Promenerade 2min

Joggade 15min

Promenerade 2min

Joggade 10min

Promenerade 2min

 

Tempo:

Löpning 6,2km/h

Gång 5,2km/h

 

 

Det är så underbart härligt att springa igen. Springer inte så fort men så pass att jag klarar det med andningen och lite krämpor med knän och höft. Mitt mål är långsiktigt och därför tar jag det lugnt för att inte bli less och sluta. Har därför också satt upp ett kortsiktigt mål men även två långa :) Mer kommer jag att berätta när det är aktuellt!