"En hälsosam livsstil har inga bieffekter och det motverkar sjukdom, skada och funktionsnedsättning. Om hälsosamma människor blir sjuka så återhämtar de sig dessutom bättre och snabbare och med färre komplikationer, vilket även medför en minskad kostnad för samhället i stort!".



Ofta räcker det med daglig motion på 30minuter där du får upp pulsen lite.

"Den som inte avsätter tid för motion – får förr eller senare avsätta tid för sjukdom."