A: AMRAP 25 min
400 m Löpning/500 m Rodd
10 Höga boxhopp 75/60cm
20 sek Handstående mot vägg, ansiktet mot väggen

B: 3 set
20 Oblique Sit Ups
20 Banded Pull Throughs

Kan säga att RODD är fasiken värre än att springa, så nästa gång väljer jag att springa! Remember that!

Efter paset for jag förbi hos brorsan för att tända ljus och lämna tre rosor. Saknar dig!

Handlade sedan lite till mamma innan jag for hem till byn. En dusch, mat och umgås med mamma och pappa var det sedan dags att redan 18.00 infinna mig på jobbet då det inte fanns några vikarier. Så ett 14timmarspass idag!