Hade idag bokat in mig på mitt första riktiga crossfit pass. Nervös som bara den men det släppte när jag kom dit. Vi fick ta varsin vikt - jag fick en 5kg platta - för att sedan jogga genom stan till badhusparken. Inte ofta folk ser en grupp springa omkring i stan med skivstänger! Vi delades upp i par för att genomföra passet.

 

Som uppvärmning skulle vi göra 100 burpees tillsammans, usch! Allt skulle vi göra tillsammans men om den ena orkade mer så fick vi dela upp så, annars skulle det vara hälften var. Så 50 situps, 50 thrusters, 50x2 med kettelbell (men jag kommer inte ihåg vad övningarna hette), och avsluta med 25 vändor utfall. Detta gjordes klockan 12 mitt under den starkaste solen, som jag svettades. Sedan gick vi tillbaka med all utrustning.