Tackade nej till en lunchdejt med pappa för att istället fara på crossfit. Ibland är jag kanske inte så frisk. Dagens WOD var uppvärmning med teknik av push press. Sedan var det 12 push press med skivstång 15kg, 12 wallball 6kg och 6/6 one arm swing med 8kg kettelbell. Detta skulle man göra ett varv sedan vila 1minut och hinna så många varv man kunde på 15minuter. Denna sorts träningsform gillar jag för jag kör i mitt eget tempo och tävlar mest med mig själv!

 

Efter passet cyklade jag hem och STORstädade lägenheten, jag drog fram allt överallt för att kasta/flytta om. Syns inte så mycket för någon som kommer och hälsar på men jag märker när det är ordning i lådor.

 

På kvällen for jag för att se damerna möta Älvsbyn på björklunda med Jenny. Tyvärr förlust.