Klev av arbetsnatten 08.15. For sedan hem för att byta om och iväg till en hälsokontroll på Jobbhälsan. Blivit kallad då jag jobbar natt. Så alla värden var bra och jag fick ett OK i besiktningen ;) Böt sedan korridor för att träffa min PT för kostupplägg och planering inför kommande hälsoresa. Idag körde vi samtal kring kost, vägning och BIA-mätning. Allt syns ju inte på vågen utan bättre se via BIA mätningar vad som häbder i kroppen. På fredag ska vi träffas igen för genomgång av nytt träningsprogram. Nu kör vi! Finns inga ursäkter.

 

Så har suttit ikväll och planerad matsedeln för denna vecka. Framöver blir det söndagar som blir planeringsdagar :)

 

Avrundar dagen nu med att se BB och PH innan det blir godnatt. Larmet står på 08.00 imorgon för att käka frukost. Kanske hinner en sväng på gymmet innan jobb nr 2.

 

Ha en bra kväll!