Startade denna dag med att bege mig på gymmet 06.30 för 20 min crosstrainer. Hade tänkt köra mer men blev lite försenad och ville hinna göra mig klar för praktiken. Praktiken gick bra, mycket att ta in som det alltid är på nya ställen. Fick sitta och lyssna på diktat och sedan skriva två egna innan det var dags att avrunda dagen. Hem för attt byta om inför Indoor Walking 45 min på Step in furu. Körde även ben och mage!

 

Effektiv dag!

 

Nu har jag suttit i soffan efter middagen. Så strax är det dags för kudden. Ska upp 06.00 imorgon :)

 

Idag for jag en sväng med mamma på stan. Kom hem med diverse saker som inte var träningskläder. Det var något nytt! Behöver fylla på med sommarkläder och varför inte börja nu så jag inte står utan när det väl blir sommar ;) Köpte en handväska som jag kan behöva när vi far till stockholm, örhängen, ett halsband, lite smink, ett par byxor och ett linne. Grymt nöjd!

 

Drog iväg och såg hemmings spela coop cupen på LF med Linda. Ingen direkt höjdarmatch där resultatet blev 0-0. Men trevligt att se lite fotboll ändå trots att solen försvann innan matchen hann börja.

 

Hittade även lite till balkongen så blev sugen att göra fint där - hips vips var det klart. Synd bara man inte ha inglasad balkong. Nu får sommaren komma :)

 

Hemma igen efter 18 dagar i fjällen. Skönt att vara hemma men samtidigt hade jag kunnat stanna längre såklart! Har hunnit byta till sommardäck på bilen, tvättat undan kläder, packat upp alla väskor, hämtat paket och nu kraschat i soffan. Fortsätter att se en serie som jag började se i fjällen och fastnat i, pretty little liars.

 

Imorgon blir det träning och en sväng på stan. Ska även börja planera kommande veckas matlådor då jag påbörjar min praktik. Ska börja på nytt kost- och träningsschema som jag planerat under min fjällen vistelse. Hejn kommer bli bra! Rutiner är mitt motto! Nu kör vi.

 

Har även bokat en resa till stockholm med bästa MEZ över kristihimmelfärds. Ska bli grymt kul att umgås! Vi har ju även inbokat Rhodos till hösten. Kul att vi fortfarande umgås trots avstånd :)

 

Mår hur bra som helst. En vecka till innan det är dags för verkligheten igen ;)

 

Måndagar behöver inte alltid innebära jobbiga dagar. Idag gick jag av min jobbhelg och är ledig hela dagen lång. Ska jobba extra på källbo imorgon men det kommer gå fort. Har suttit med min hemtenta för denna period hela dagen men börjar bli lite less nu. Inte bra att sitta för länge då hjärnan slutar fungera, haha! Så nu laddar jag om för crossfit 16.30 och sedan får vi se om jag ids ta tag i pluggandet nå mer idag. Känner att jag ändå hunnit en bra bit inför inlämningen nästa måndag. Men desto tidigare jag blir färdig desto mer ledigt får jag innan nästa kurs startar. 

 

Har ju även ett nytt jobb på gång. Ska dit nästa vecka och planera in när jag exakt ska börja, kul!

 

Fick även klart att jag fått en vikarie över påsken som då innebär att jag blir ledig ungefär 3 veckor. SKÖNT! Ska försöka ta mig upp till fjällen så fort som möjligt. Mår så bra där så vill vara där så mycket jag kan. Vet ju aldrig hur jag kan vara ledig nästa år.

 

Nu ska jag ta en liten pn och sedan iväg å svettas lite. Ha en bra kväll!

 

Att inte bara klara av fysiska hinder i träningen utan även mentala hinder. Det kanske inte är så mycket för världen - men för mig att klara box jumps utan att stå på en vikt är ett stort mål för mig. Har alltid haft problem med att hoppa upp jämfota på olika hinder, men idag - yeah! Är även lite feg med att lasta på för mycket vikt vid exempelvis marklyft på crossfit då jag är "rädd" för att bli för trött. Så ska passa på att träna upp själv på gymmet då jag har tid att vila så mycket jag vill. Körde marklyft 50kg 3x5 sedan 60kg 1x5 och 70kg 1x3. Skynda långsamt!

 

Hade även bokat in ett spinningpass idag som jag körde innan gymmet. Ska absolut försöka fara oftare på spinning och även indoor walking som jag ska på imorgon innan jobbet.

 

Nu har jag intagit en sen lunch - ska se klart "the little couple" å sedan är det dags att dammsuga lite sand i lägenheten. Ha en bra dag!

 

Efter gårdagens nattjobb och dag arbete på Källbo for jag iväg med pappa för inköp av nya skoterbyxor. Hoppas dom är lika bra som dom jag haft tidigare :) Sedan följde jag hem för att tillbringa natten i byn. Somnade tidigt och vaknade av mig själv vid halv nio tiden. Utvilad. Åt frukost med mamma innan jag drog iväg på dagen WOD på crossfit piteå. Den bestod av:

 

A: Box squat med band 1RM

B: Lying leg curls 100st

C: 21-15-9 Deadlift (kroppsvikt) och burpees.

 

Klarade även efter passet hela TRE double unders. Inte mycket för världen men mycket för mig som inte klarat en enda tidigare. Haft ett medlems möte med Tobbe där jag satt upp mål för min träning på Crossfit.

 

Kortsiktikt mål: Vill klara 100kg i marklyft och double unders.

Långsiktigt mål: Klara armhävningar på tå och pullups utan gummiband.

 

Så det jobbar jag på!

 

Ikväll blev innebandy träningen inställd så har en kväll med mig själv där jag har pluggat å anser mig klar med uppgift 3 som ska in imorgon. Sitter även och planerar lite kommande träningspass. Kul!

 

Nu ska jag fortsätta slappa i soffan innan jag ska försöka lägga mig tidigare även ikväll. Godnatt!

 

Somnade en stund efter nattens jobb - riktigt skönt. Sover inte alls nå bra på jobbet. Sedan tog jag tag i pluggandet. Hann några sidor innan jag drog iväg på en promme med Jenny innan det blev allt för mörkt ute. Dock halkigt som satan så ångrade att jag inte tog dobbarna. Vi har även blivit duktiga och börjat gå med stavar, känns faktiskt i axlarna att jag går mer upprätt. Tummar upp!

 

Efter prommen tog jag tag i kylskåpsmaten och gjorde middag plus åtta matlådor. Kunde inte hålla mig. Min nya frys kommer imorgon så längtar tills jag får plats att lagra en massa matlådor så jag inte börjar äta skitmat igen. Viktnedgången går bra och därför vill jag ha mer utrymme för mat då jag inte alltid orkar ställa mig och laga mat. Var även duktig och diskade undan direkt efter all matlagning - plus i kanten där.

 

Nu har jag nyss duschat och ska strax krypa ner under täcket och försöka somna tidigt ikväll. Blir en lång dag imorgon. Sovgott!

 

Ibland behöver jag lugna helger där jag bara gör det jag vill: köra skoter, umgås med familjen, fixa i lägenheten, se innebandy och bara andas. Fick i fredags även veta att jag fick VG på senaste hemtentan och godkänd på sista inlämningen. Sedan blev praktiken fixad så var där idag och samtidigt sökt tjänstledigt från jobbet. Ibland så rullar allt åt rätt håll. Nu ska jag se klart lite gossip girl innan det är dags att sova. En fullspäckad dag väntar imorgon! 

 

Dagens uppdrag har varit att sitta i soffan och se Gossip Girl. Haha. Ibland behöver jag en dag där jag nästan gör ingenting. Förutom att jag varit iväg på Crossfit pass, hämtat paket och handlat. Så lite nytta har jag ändå gjort idag. 

 

Passet på crossfit var betydligt tyngre än vad jag trodde: 

 

TISDAG 20/1 AMRAP OCH EN TILL OCH EN TILL!

 

Idag så for jag hem till byn direkt efter jobbet för att dra iväg på en skotertur med mamma, pappa och familjen Lindfors. Blev en låååång sväng men så kul att få köra skoter :) Samlat på mig 24.700 steg under dagen, haha, utan att ha gått många steg. Men är skotern som är orsaken ;) Klarade att undvika choklad och mackor på vallsberget, kyckling och strips på MD:s och nu har jag ätit min smoothie som middag. Känner mig stolt över mig själv! Efter dessa 9 dagar ska det verkligen bli skärpning med sockret. Mer frukt till folket!

 

Nu håller jag på att förbereda morgondagens mat. Sedan iväg på ännu en natts jobb.

 

 

Imorse 08.00 öppnades tillgången till hemtentan för juridik kursen. Känner mig redan nästan halvklar så funderar ifall det är någon hake eller kuggfrågor. Lite för lätt än vad jag hade förväntat mig. Suttit med tentan hela dagen förutom lite små pauser. Vill helst göra klart detta innan helgen så jag kan vara ledig med gott samvete.

 

Halv fem promenerade jag iväg för att köra dagens crossfit pass.

 

Efter passet gjorde jag middag och gick ut för att skotta runt bilen och sopa av den. Insåg då att tankluckan har fryst igen och behöver snart tanka. Så det blev en tur till byn för att låna farmor och farfars varmgarage för att tina fram min lilla bil. Lånade sedan mammas bil för att ta mig in till stan igen. Skulle egentligen ut på en promenad för att få bort träningsvärken i benen men slutade med att jag mest körde bil ikväll. Jaja, var nödvändigt det med. Promenaden får jag ta imorgon.

 

Nu blir det godnatt för att ladda inför morgondagens aktiviteter!

 

Igår samlades vi tjejer hos mig för att umgås och se Agnetas nyårskarameller, lät inte så roligt från början men sedan var det bloopers från de senaste 20 åren på tv4. Vissa känner man igen att man sett. Faktiskt bättre än jag trodde. Vi gjorde även gino som vi åt med glass. Grym gott. En lugn och trevlig fredag.

 

Idag ställde jag klockan tidigt för att fortsätta tvätta från min enorma hög som jag inte hann färdigt igår då, såklart, ena tvättmaskinen var trasig. Skyndade mig sedan till byn för att haka på pappa för att köra premiärturen med skotern. yeeeeey! Äntligen. Blev några mil. Mycket snö på träsken/sjöarna men desto mindre i skogen. Vi fick köra upp lederna då ingen hade kört innan vad man såg i alla fall. Började frysa massor om låren så la mig under mammas värmefilt och somnade någon timma. Behövligt. Käkade även middag hemma. For även förbi en sväng hos farmor och farfar för att höra hur det står till med dom :)

 

Precis kommit in från att ha skottat min parkering, hoppas det kommer en traktor inatt eller imorgonbitti så den tar bort min snöhög. Nu ska jag bara må i soffan och tända ljus. Planera kommande vecka med jobb, plugg, träning och mat. Halsen har blivit bättre men fortfarande lite snorig. Ha en bra lördag!

 

Gårdagens aktivitet blev en promenad på 3,75 km på ungefär 40 min, halkigt som aldrig förr och svårt att hålla upp ett hyffsat tempo. Men en promenad blev det iallafall :) Dusch, mat, film innan jag drog iväg med Nina till Sara för att spela lite monopol och käka fruktsallad. Gott att käka lite nyttigt nu såhär efter julhelgerna. 

 

Idag körde jag ett pass på crossfit, gick en promenad med pappa på 3,74km på 36 min (bättre fotfäste idag) och avrundade dagen med innebandyträning. Har även bestämt mig för att genomföra 100 pass innan 31 maj. Än så länge ser det bra ut. Använder en app där jag skriver in de pass jag genomfört så håller den koll. riktigt bra. 96 kvar!

 

Köpte mig själv en julklapp förra veckan så hoppas att paketet kommer imorgon. Visar senare i bloggen. Har idag beställt hem ett par nya tränings tights som kanske hinner komma i slutet av denna vecka. Ifall dom är sköna är jag sugen på ett annat par också - men vill testa storlek och om dom är sköna innan jag köper ett till par. Dessa kommer även upp senare. Var grymt sugen på att köpa en kompakt systemkamera - men har för tillfället uteslutat det och lägger pengarna på träningsrelaterade saker istället. Kommer nog mer till användning ;)

 

Nu ska jag försöka somna då jag ska upp tidigt imorgon för en morgonpromenad medan tvättmaskinerna går. Börjar bli överfullt i tvättkorgen så var tvungen att ta den tidiga tvätt-tiden. Godnatt!

 

Äntligen är julen borta. Jag tycker om julen men brukar oftast blocka bort allt pynt nära efter nyår. Bara kvar att byta gardiner men dom är inte juliga så det är ingen jätte brådska. Har suttit och planerat in de kommande träningarna i almanackan - the game is on. Den 17 januari har Petra planerat in en träningshelg å la ut tiderna idag, laddad till tusen. Sedan ska jag samma vecka på måndagen på Actics träningskväll. Kul Kul Kul!

 

Sitter nu och ser Surfs up. Nu under julen har det gått många bra disney filmer så man har ju kvar suget efter det så har även sett ice age, madagascar och shrek. Barnslig får man vara ibland. När filmen är klar ska väskan för kvällens innebandyträning packas, även väskan för morgondagens gympass! Ska även försöka nu framöver att promenera efter jobbet istället för att lägga mig och sova. 

 

2015 är här och jag avrundade 2014 och började det nya året med att fira det med vänner i Kåbdalis. Har redan börjat min resa mot en bättre hälsa och välmående med hjälp av min PT på Step In. Haft en liten paus nu över jul och nyår men nu är det dags att komma in i rutiner igen och fortsätta där jag pausade. Ska även försöka hålla igång denna blogg - får se hur det går. Men kan vara kul att ha sen och kolla tillbaka om några år.

 

Gott Nytt 2015 på er allihopa. Vi hörs snart!