Julafton är över och fina klappar blev det. Mycket nöjd :) Tror även resterande blev nöjda!

 

Myser på i byn med familjen. Imorgon blir det en sväng till luleå för att handla julklappar åt mig själv innan vi ev far en sväng på grisfotsfesten/släktträffen. Ingen utgång idag som många andra verkar ska göra, orkar inte med när det blir så mycket folk som det är juldagen. Trevligt att träffa hemvändare men dock för jobbig trängsel på challenge.

 

Snart tror jag att det blir att avrunda dagen och ladda batterierna för morgondagen. Hoppas alla haft en god jul!

 

Snart har dessa vardagar passerat förbi, har jobbat min första dag idag och ska jobba min andra på lördag. Spännande!

 

Har inte orkat uppdatera på några dagar pga lite omvälvande nyheter som är jobbigt.

 

Ska inte vara så långdragen ikväll heller. Decemberutmaningen har jag nu lämnat bakom mig då det finns viktigare saker att fokusera på.

 

Ha en bra kväll! Återkommer då jag har lust.

Sammanfattningen av förra veckan i decemberutmaningen skickades in igår och jag lyckades skrapa ihop 40p och klara min personliga utmaning! Härligt.

 

Gårdagen spenderades hos Linnea med Linda, Emmelie och Emma där vi pratade och drack gott. Kvällen avrundades med utgång för mig, Linnea och Emma :) grymt roligt ute och inte alls för mycket folk.

 

Idag traskade jag iväg vid 12 för att hämta min bil, åkte till Öjebyn för att skänka leksaker till "Happy Kidz" som sedan ger dessa åt familjer i Piteå. Dagens goda gärning, absolut! Körde sedan hem till byn för att umgås med familjen och käka middag. Lämnade min bil i farmor och farfars varm garage så den får tina upp lite och har för tillfället deras bil. Tur jag har släktingar som ställer upp i alla lägen :)

 

Imorgon är det ny vecka med nya utmaningar vad gällande jobb fronten. Lite nervös men ändå skönt att veta att jag har jobb!

 

Nu är det godnatt och ladda för kommande träningsvecka!

Dagen är snart slut och ska efter detta inlägg stänga mina bruna! Skrapade ihop ytterligare 11p då jag körde 30min crosstrainer före innebandy. Sammanlagt 34p nu om jag räknat rätt :) härliga träningsvärk från gårdagen som jag hoppas ha tränat bort idag. Godnatt!  

Idag tillbringar jag min tid i byn med bror. Mamma kom hem kring 12 så sedan dess har vi inte gjort så mycket. Tvättmaskinen snurrar och även internetförbrukningen ;O Händer väl inte allt för mycket här hemma innan jag åker iväg till stan för ett gympass och innebandyträning. Blir härligt!

 

Har även suttit och klurat på en till och mer specifik träningsblogg. Inte riktigt klar med inriktning och design så väntar med att avslöja den.

 

Nu - back to watching simpsons ;)

Idag fick bror äntligen komma hem! :) så mycket härligare att hälsa på honom hemma än på sjukhuset. Vi firade med mat från max hemma hos mig innan familjen åkte till byn och jag for på träning. Innebandy som plussar på ytterligare 6p till 23p. Härligt! Sover hemma i byn inatt så ska försöka sova nu då jag har "barnvakten" imorgon ;) sovgott! 

Klev upp klockan sju imorse för att vara på sjukhuset hos bror vid halv 8. Försökte då att sova men då började det att springa sjuksköterskor och undersköterskor för diverse saker, tex: provtagningar, frukost, blodtrycksmätning, medicindelning, m.m. Fick även träffa den brutalaste sjuksköterskan från IVA när hon skulle sticka bror, usch, tyckte verkligen synd om bror då hon skulle ryckabort plåster som satt över hår som hon inte alls brydde sig om det gjorde ont. Ångrar lite att jag inte sa åt henne att lugna ner sig.

 

Vi somnade tillslut vid halv 10 och vaknade vid halv 12 då det var dags för lunch. Skönt vi fick en liten pn iaf. Stannade kvar en stund innan jag åkte vidare då mamma hade kommit dit. Var och sökte jobb och gick på stan innan jag åkte hem till byn där jag hade tiggt till mig lite middag hos farmor och farfar. Längesedan jag träffade dom så slog två flugor i en smäll!

 

Avrundade kvällen med innebandy träning och kan plussa på 6p så nu har jag 17p och det har bara gått två dagar av denna vecka! Nu rullar det på bra :) Dock jobbigt på träningen då jag fortfarande känner av skavsåren, var inte ensam om det då en i laget var med på fotbollsträningen också. Hoppas det läker fort.

 

Har idag beställt hem mammas julklapp, hoppas det är så fint som jag tror att det är!

 

 

Tog mig i kragen och åkte en sväng förbi gymmet innan jag åkte hem till lägenheten. Körde 30minuter på crosstrainern. Skulle egentligen springa men har så ont i hälarna (läs: skavsår) efter fotbollsträningen så böt därför maskin för att ändå kunna genomföra lite kondition! Riktigt härligt efteråt.

 

Nu har andra veckan av Decemberutmaningen startat och jag har idag skrapat ihop 11p. Såhär hoppas jag det fortsätter nästa vecka också. Inplanerat innebandy 4ggr och ska klämma in två gympass också. Sedan är det helgen kvar som ska fyllas med någon aktivitet. Väntar på två DM-matcher i innebandyn som ska planeras in i kalendern, borde bli en till helgen.

 

Ska släcka ner nu och fokusera på tvn. Godnatt!

Sitter nu på sjukhuset med bror, mamma och pappa. Fördriver lite tid med att fixa inför julen. Första riktiga fotbollsträningen på konstgräs genomfördes idag, dock inte så bra närvaro men det var roligt ändå! såklart kom säsongens första skavsår av skorna, måste köpa nya och bra fotbollsskor. Dom jag har nu var på rea i somras som jag köpte lite impuls.

 

Ikväll siktar jag på att fara på Sensia24 och springa på löpbandet innan "filip och fredrik" börjar. Får väl se om motivationen sitter kvar till kvällen.

 

Annars händer det inte så värst mycket här på sjukhuset. Ser de få tvprogram som finns och skiftar lite ligg/sitt platser med varandra. Passar även på att söka lite olika jobb som finns ute nu på arbetsförmedlingen, bra gjort Malin. Hatar att söka jobb då man oftast får börja om från början med alla ansökningar.

 

Nu ska jag avrunda detta inlägg. Ha en bra andra advent!

 

Då har en vecka gått av Decemberutmaningen. Har dock inte orkat träna den mängd jag planerat då jag hellre tillbringat tid med min bror. Sammanfattat har jag tränat tre gånger innebandy (18p) och inte ätit godis förän ikväll med några kompisar. Något extra gympass har ej skett så min personliga utmaning är inte utförd. Lämnar denna vecka och laddar för en ny vecka istället.

 

 

Ikväll har jag varit med Linda och Linnea och vi började med middag på Ängeln. Såg sedan "war horse" som var en riktigt bra film. Trodde ibörjan att det skulle vara en krigsfilm men det var inte fokus på kriget utan det som hände runt om. Rekommenderar er att se den :)

 

Imorgon (läs: idag) blir det fotbollsträning innan jag åker upp till brorsan igen. Ska bli skönt att få träna! Hade velat fara på gymmet och springa på löpbandet men det blir kanske under kvällen innan "vem kan slå filip och fredrik" börjar. Söndagsnöjet - såklart!

 

 

Denna vecka har verkligen tagit musten ur en. Jobbat två dagar och har resterande tid tillbringat på sjukhuset med bror. Han har inte varit så pigg så har velat vara med honom så mycket som möjligt. Onsdagens träningspass blev inställt så istället för att fara på gymmet spenderade jag tid i lägenheten med att få iordning alla möbler sedan IKEA resan! Är grymt nöjd och det blev mindre "rörigt" i lägenheten. Fick även just sålt min gamla malm byrå, bara kvar att åka med lådorna till brors lägenhet som han ska få.

 

Fick även äntligen julpyntat i lägenheten i onsdags! Skönt att få det bortgjort.

 

Gårdagens träning skippade jag då jag helt enkelt inte orkade fara. Jobbade dessutom till fyra för att sedan vara hos frissan innan jag kunde åka upp till bror. Så prioriterade bror före träningen, såklart!

 

Imorse åkte jag upp till sjukhuset för att vara med bror då mamma och pappa for på jobbet. Båda två sov fram till halv tolv då pappa kom på lunchen (mamma hade redan kommit kring 10, men vi sov). Åkte då och sökte ett jobb och tvättade fram till nu då dom kom och hämtade möbeln. Nu väntar jag på sista tvättmaskinen och sedan ska jag upp på sjukhuset en sväng innan jag ska till byn på glöggkväll med några kompisar, ska bli riktigt trevligt!

 

Tjorvig uppdatering men orkar inte strukturera upp det nu. Näe, dags att hoppa i duschen! Ha en bra kväll :)

Helgen har flygit förbi i riktigt snabb fart. Lördagen började med ett IKEA besök med mamma, mormor och morfar. Handlade inte så mycket förän vi kom till "tag själv lagret", där försvann pengarna jag hade med mig ;) Köpte två malmbyråer, ett soffbord, en hylla, sopkorg, juldukar, ljusskål, blockljus, handdukar, julklapp till brorsan och tillsist värmeljus som alltid följer med hem. Nu är det bara det stora projektet kvar att skruva ihop och byta ut alla möbler, tjohoo vad fint det kommer bli sen :)

 

Hann precis komma hem och vända i dörren för att fara på fest som avslutades med utgång på challange.

 

Söndagen åkte jag med innebandylaget på match i gammelstad, spelade inte då det var min tur att stå över och tyvärr så blev det förlust. Det var sista seriematchen innan jul så nu laddar vi om med dm-matcher och träningsmatch mot ett pojklag för att komma med nya tag till seriestarten! När jag kom hem så var det direkt till sjukhuset då broder blivit inlagd igen för en infektion i kroppen. Så ingen direkt träningshelg för min del men ändå fullt upp.

 

Idag tillbringar jag dagen med bror på sjukhuset, ska ev börja skruva ihop några av möblerna för att sedan åka på innebandyträning ikväll, då äntligen blir det träning :)

 

Nu ska jag vila ett tag, ha en bra dag!

Jag har inte bara en utan två utmaningar under denna månad, och fortsättningsvis framöver också!

 

Första är att minska på sockret och inte alls äta godis/kakor/fika/chips/m.m. under vardagarna! Detta betyder då inte heller att jag ska vrål äta under helgerna.

Den andra utmaningen är att tillbringa mer tid i gymmet. Nu spenderar jag all mina träningspass i en sporthall med antingen innebandy eller fotboll. Behöver komma in i gymmet och träna upp andra muskelgrupper för att orka och klara med sporterna. Siktar på minst ett gympass per vecka, vill inte sätta för högt för att det ska bli ouppnåerligt.

 

Anmälde mig idag och är hur taggad som helst. Poängsystemet finns i förra inlägget. Varje lördag/söndag kommer jag göra en sammanfattning här på bloggen hur det har gått och eventuella förbättringar inför kommande vecka. Yeah, ITS ON!

 

 Utdrag från http://mariapaavola.se/2012/november/decemberutmaningen-2.html

 

Utmaningen består helt enkelt av fysisk aktivitet: man bestämmer själv hur mycket eller lite man vill delta - den enda du tävlar mot är dig själv! Jag vill att detta ska vara genomförbart för alla, även för er som inte har gymkort. Jag vill att det ska vara något som inte tar upp för mycket tid (december kan vara stressigt som sagt) men som ändå gör skillnad. Först tänkte jag fixa ihop någon form av pris att tävla om, men jag tänkte efter och jag vill att vi gör detta för vår egen skull, för vår hälsas skull - inte för att vinna någon tävling. Inre vs. yttre motivation! Som sagt - se det som en hjälp att lyckas stå emot allt socker (eller vad man nu har för frestelser) lite bättre, och om inte annat känna sig fräschare när man väl unnar sig något julfika (för det ska vi definitivt göra)! 

 

 

 

• I december ska vi samla poäng! Var och en skrapar ihop sina poäng genom olika fysiska aktiviteter (se listan längst ner). Tävlar gör man mot sig själv - åtminstone jag ska lägga ner krut på att få ihop så mycket poäng som möjligt! Ju mer fysisk aktivitet, desto mer poäng. Bra deal?

• Jag delar upp månaden i fyra delar: en för varje vecka med start 1 december (japp, det är en lördag). Varje lördag sammanfattar du veckan som gått och räknar ihop dina poäng (det är med andra ord bra att anteckna aktiviteterna under veckan så att man kommer ihåg). Du sätter även upp ett nytt poängmål för kommande vecka. Det är alltså en månadslång utmaning uppdelad i 4 delutmaningar.

• Dessutom kommer var och en ha en "egen Decemberutmaning" vid sidan av som man håller fast vid hela månaden (denna egna utmaning behöver inte handla om kost och motion; det kan vara vad som helst som du känner att du behöver ta tag i). Min utmaning kommer till exempel vara att hålla mig undan från sötsaker på vardagarna, att hålla unnandet till fredag/lördag (skriver mer detaljerat om det senare). Helt okej att använda samma utmaning om man vill/behöver det!

 

 

 

 

 

 

 

Imorgon är det bara en månad kvar till julafton - och har VERKLIGEN ingen julkänsla. Plus 6 grader utomhus och regn i slutet av november är inte okej, ge mig snööööö!

 

Dagarna går fort förbi och har spenderat dom som vanligt på jobbet och i en träningshall. Innebandymatch imorgon mot serieledarna(?) på Björklunda 13.30., kommer bli tufft men dom ska få ett ordentligt motstånd! Efteråt har jag ännu inga planer men det kan fort ändras. Hade velat umgås med några kompisar och bara surra, inte alls sugen på utgång då jag även har fotbollsträning på söndag. Vi får väl se vad som händer, den som väntar på något....

 

Är nu hemma i byn hos päronen, bara slöar i soffan framför tvn med datorn i knät. Har helt fastnat för en Samsung Galaxy Tab som jag verkligen vill ha. Kan bli ett inköp efter jul ;) Ska spana och fundera vidare. Skulle även behöva en ny telefon då den jag har ibland sviker. Just nu är den på lagning då den i onsdags ej gick att starta, känner mig helt handikappad utan telefon med internet. Kalendern var kopplad till laget.se så hade koll på alla träningar genom det. Nu måste jag starta datorn som inte alls är lika smidigt, vilka i-lands problem..

 

Ska ta och styra upp tv programmen nu då päronen inte alls verkar hitta något intressant att titta på ikväll.

 

 

Ledig dag som har spenderats i byn. Åkte en sväng på stan medans mamma gjorde några ärenden. Hittade dock inget då jag mest letade kläder för nyår. Middag hos farmor och träning avrundade kvällen. Nu godnatt då jobbet kallar 06.00 ;)